成人感觉超负荷缓解

几周前,我分享说我丈夫取笑我,因为孩子们一上床,我就坐在漆黑的地方,在黑暗模式下阅读kindle。我几乎每晚都这样做。我渴望沉默和黑暗,他叫我吸血鬼。

我是一个外向内向的人。我喜欢独处。我可以坐着看书好几天,没有任何网络或人际互动。(事实上,这听起来很神奇。)

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当我在搞笑故事中分享我奇怪的每晚例行公事时,你们所有人的反应都是压倒性的!很多人都伸出手来告诉我同样的感受。

我们一整天都在打电话,在电脑上放大会议,在网上飞上飞下。在网上订购食品杂货,写一份工作报告,和表亲们面对面交流。这是很多的屏幕时间。难怪我们晚上需要一个阴暗凉爽的洞穴!

我列出了一些我最喜欢的缓解感官过载的方法:

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加重毯/普拉纳马特(使用代码LIZZIE可享受30%的折扣)/模糊热水瓶/水壶/

姜茶/加权眼罩

我以我的朋友起誓加重毯. 我是去年三月买的,从那以后,我一个晚上都没有睡过。

如果你喜欢深压按摩,那么普拉纳马特这是给你的。我沉迷于我的,我每天都在使用它。我知道你们中的许多人今年都买了一个,我喜欢听你们热烈的评论!普拉纳马特正在为你举行生日庆典,并为你提供30%的折扣!如果你还没有,现在是时候了。使用代码LIZZIE

我喜欢老式的热水瓶(特别是我抽筋的时候)。这一个是额外的安慰,因为它的舒适的封面!

姜茶这是我对所有事情的答案,我特别喜欢当我需要减压的时候。

加权眼罩这是我的请勿打扰标志。一旦开始,我就在梦境中,孩子们知道不要叫醒我!

水几乎是一切的答案。头痛喝水。强调喝水。易怒的喝水。全新的水壶我不与任何人分享的东西总是会使我的饮水量增加一个等级。


你有没有感觉超负荷?让我知道你是怎么应付的。