你现在如何管理孩子未来的崩溃188wan网页游戏平台

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你有没有发现自己在孩子崩溃的过程中感到沮丧并对他大喊大叫?用贿赂、威胁和任何你能想到的方法让他们冷静下来?它通常不起作用,对吗?

如果我告诉你有一种方法可以在你孩子的崩溃发生之前管理好它呢?听起来好得难以置信?下面是如何做到这一点。

给你的孩子一套工具

想象一下:你在超市里,突然你的孩子在地上又踢又叫,因为他们现在就得吃金鱼。

你能做什么?

首先,记住发脾气和崩溃是正常的。即使是成年人,偶尔释放被压抑的情绪也是可以的(也是必要的)。

但是,在你发现自己身处超市之前,你是如何做到这一点的呢?

此刻,保持冷静,坚守阵地,安然度过风暴。这发生在我们最好的人身上。

看看这篇文章帮助您的孩子在崩溃期间应对挫折。

现在让我们来谈谈如何在关卡上避免发脾气…

提前练习

当你的孩子开始崩溃时,开始冷静和镇定是正常的,然后随着情况变得更糟,开始(过度)反应,开始你自己的崩溃。当你处于当下时,很难控制你的情绪。我去过那里!

作为日常生活的一部分,开始模拟和练习一些值得发脾气的小情况。

(见下面的例子)

挫折感崩溃

你刚刚扔了一堆叠好的干净衣服。多么令人沮丧!你花了这么长时间才完成。让你的孩子知道你的感受。

“真令人沮丧!我希望那不会发生。”然后,深呼吸,说,“你知道吗?我决定现在把衬衫重新折叠,然后晚饭后再把剩下的衣服重新折叠。”

不耐烦的崩溃

“啊!等我的咖啡太难了。我现在就要!我要数一数我在等的时候能找到的所有红色的东西,你能帮我吗?”

向孩子求助会吸引他们的注意力!

“我不想这么做”的崩溃

“我真的希望今天早上能在床上多呆一会儿,读我的新书。我感觉脾气暴躁,不想去看医生。你知道吗?我要给自己写一封提醒信,今晚我想早点上床睡觉,这样我就有多余的时间在睡前看书了。”。

建模如何管理这些令人沮丧的情况是可行的,因为你正在使共同的感觉正常化。通过向您的孩子展示在这些场景中应该采取哪些行动步骤,您可以教会他们如何自己做到这一点。

当天晚些时候,试着回忆一下那天早些时候你经历的挫折。

  • “还记得我今天下午把洗好的衣服扔了吗?…”

  • “还记得我很难等咖啡的时候吗?你真的帮了我冷静下来,帮我数了所有红色的东西。”

  • “还记得我今天早上不想起床的时候吗?…”

在孩子最需要这些技能的时候,教授和练习这些日常情景将在帮助他们获得这些技能方面发挥巨大作用。

要始终如一,经常练习!这些应对技能需要时间来培养。

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