与你的孩子谈论新冠病毒-客座博客维罗妮卡华莱士

客座博客作者维罗妮卡华莱士Udynamic的

免责声明:虽然我们在这篇文章中引用了事实,但我们不是医疗专业人员。我们不能就COVID-19的诊断和治疗提供建议。相反,我们想给你一些建议,告诉你如何在家里与孩子交谈时处理这个话题。金宝搏188手机app最新下载我们鼓励你自己研究这种病毒,以及如何保护你和你的家人的安全。

许多人认为孩子是无忧无虑的个体,但现实是,金宝搏188手机app最新下载他们处理焦虑问题就像成年人一样。最近的估计表明30%的人可能会受到焦虑的影响在所有孩子中,金宝搏188手机app最新下载这超出了大多数人的预期。

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现在我们已经在这个奇怪的COVID现实中生活了一年多,你的孩子可能会有更多的问题。他们可能听说过新闻故事,或者认识生病的朋友/家人。他们的问题越来越难回答,比如:

  • 我能回学校了吗?

  • 我什么时候可以和我的朋友举行生日聚会?

  • 还要多久COVID-19才会消失?

  • 什么时候才能恢复正常?

如果你仍然不知道如何和你的孩子进行这样的对话,你不是一个人。2020年3月,没有父母准备好应对全球大流行的现实,更不用说向年幼的孩子解释了。

与儿童谈论COVID-金宝搏188手机app最新下载19不仅能缓解他们的恐惧,还能教会他们如何继续保护自己和他人免受病毒的伤害。在与你的孩子讨论目前的大流行时,要记住以下几点:

诚实,但要与年龄相称

你和一个5岁的孩子关于COVID-19的对话与你和一个10岁的孩子的对话是不同的。

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我们用来讨论病毒的许多词汇和术语对年幼的孩子来说可能太复杂了,比如“检疫”、“第三次浪潮”或“物理距离”。

让你的孩子放心他们不会生病可能很诱人,但如果他们确实接触了病毒,做出虚假的承诺可能会让他们感到困惑。相反,要诚实,但一定要强调乐观。这可以让你的孩子以一种现实的方式看待情况。

例如,告诉你的孩子他们是安全的,不会感染病毒,这可能会缓解他们的恐惧,但也可能会阻止他们采取安全措施。相反,要强调的是,通过戴口罩、洗手和与他人保持距离,他们可以避免COVID-19。让他们知道,他们生病的风险很低,遵守这些规则会让他们更安全。

疾控中心发布了回答儿童关于COVID-19问题的指南金宝搏188手机app最新下载帮助父母给出适合其年龄的真实回答。

解释疫苗

尽管COVID-19可能给世界带来沉重的负担,但也不全是厄运和阴郁。希望就在这里,它已经以疫苗的形式到来。

一旦你的孩子明白这种病毒是一种疾病,他们的下一个担忧可能是如何避免它。当大流行刚开始的时候,你可能已经向他们解释了洗手和戴口罩是非常重要的。目前已有疫苗,可为符合条件的人提供额外保护。但一定要提醒你的孩子,即使接种了疫苗,遵循健康的习惯仍金宝搏188手机app最新下载然很重要,比如保持双手清洁和保持身体距离!

你的孩子可能会担心他们的祖父母或其他年长的家庭成员。通过使用他们能理解的语言向他们解释疫苗的工作原理来缓解他们的焦虑。

对大多数幼儿来说,建立对病毒的抵抗力的想法可能太复杂了。金宝搏188手机app最新下载这里有一些你可以尝试的其他短语:

  • 你骑自行车的时候要戴头盔。疫苗就像一个头盔,保护你免受疾病!

  • 疫苗就像一个盾牌或一套盔甲,可以保护人们免受COVID-19的伤害。它可以帮助爷爷奶奶不生病。

  • 还记得我们在大热天涂防晒霜来保护皮肤不被晒伤吗?疫苗就像防晒霜一样,不过是针对感冒/流感的!

虽然目前还没有针对幼儿的疫苗,金宝搏188手机app最新下载临床试验正在进行中6个月到12岁。

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让它成为一款游戏!

在一场关于大流行的艰难对话之后,找点乐子可能会有所帮助。一旦你结束了你的演讲,花时间做一个你的孩子喜欢的活动。

游戏比困难的对话更容易让孩子消化。金宝搏188手机app最新下载利用这一点,鼓励你的孩子洗手或避免触摸他们的脸。你可以用几种方法来做这件事,比如:

  • 每次他们洗手就给他们“分数”。积累足够的点数可以解锁奖励!

  • 通过玩游戏教他们保持身体距离;当你离某人太近的时候,你必须做些傻事——跳舞、做个手势或做个鬼脸。

  • 给他们写首歌,让他们在洗手的时候唱。

照顾好你的孩子和自己

考虑到你在过去一年里所经历的一切,你很难在孩子面前装出一副勇敢的样子。你知道,表现出你的压力或焦虑可能会让你的孩子更害怕,但假装自己是坚不可摧的父母可能会付出代价。

你可能需要一些时间来给自己充电、恢复精神。然而,这需要独处的时间,当你有一个年幼的孩子时,这是很难找到的。

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与你的孩子开诚布公地谈论大流行是有帮助的,因为这证实了他们的感受。向他们保证,现在感到有点害怕或困惑是完全正常的。通过向他们解释情况,你可以缓解他们的焦虑。

随着COVID-19继续演变和变化,尽量让您的孩子了解当前事件。




作者简介

Veronica Wallace是一个博客爱好者。她最喜欢的一些文章可以在网上找到Udynamic的的网站。在uddynamics,他们相信用一种全面的方法来治愈和恢复成瘾。他们的项目专门通过咨询、教育和指导为个人和家庭提供支持。